Министерство здравоохранения
Самарской области


Поиск лекарств в наличии в аптеках г. Самары


Электронная регистратура

 


Методическая копилка

Собаки помогают сохранить молодость

 

Хотите помолодеть на 10 лет? Просто заведите собаку! – призывает Mail Online.

Этот заголовок основан на недавнем исследовании, в котором обнаружилась связь между наличием собаки и повышенным уровнем физической активности в пожилом возрасте. Но как такая зависимость помогает оставаться моложе – пока до конца неясно.

Как проводилось исследование

Фактически в данном исследовании оценивался уровень физической активности 547 пожилых людей, жителей Шотландии. Эксперимент был организован сотрудниками ведущих шотландских университетов: Сент –Эндрюсского Университета, университета г. Данди и Университета Нью Касла.
Средний возраст участников составлял 79 лет. Из них 50 человек (9 %) были владельцами собак.
Когда из подсчета исключались все дополнительные факторы, физическая активность владельцев собак (на основании показаний акселерометра) оказалась на 27 % выше, чем у тех, кто не имел собаки. С учетом ряда дополнительных факторов (таких как погода, окружающая среда, общее состояние здоровья, наличие хронических заболеваний и социально-экономический статус) физическая активность владельцев собак была на 12 % выше, чем у тех, кто не имел домашнего питомца.
Авторы исследования утверждают, что такое различие соответствует уровню физической активности людей, которые на 10 лет моложе участников эксперимента.
В целом, это исследование показывает, что наличие собаки способствует более высокому уровню физической активности и лучшему состоянию здоровья, вероятно по причине регулярных ежедневных прогулок.
Хотя данное исследование выявило, что владельцы собак имели лучшее состояние здоровья и хорошую физическую форму, не доказано, что такой эффект достигнут лишь благодаря наличию собаки. Также следует отметить, что эти результаты основаны только на наблюдении за 50 владельцами собак и не могут быть применены к общей популяции.
Тем не менее, несомненно, что физические упражнения и прогулки на свежем воздухе очень полезны как для физического, так и для умственного здоровья. Это относится к людям всех возрастов. Регулярные прогулки принесут вам массу пользы, вне зависимости от того, сопровождает вас собака или нет.

Возьмите собаку из приюта!

Покупка собаки в зоомагазине или у частного заводчика зачастую может быть очень дорогим удовольствием, особенно для пожилых людей с небольшим фиксированным доходом.
Один их вариантов – взять собаку из приюта для бездомных животных. Эти собаки могут быть часто легковозбудимыми и нервными из-за жестокого обращения или пренебрежительного отношения, поэтому они могут не подходить для домов, где есть маленькие дети или другие животные. Как правило, приюты для животных должны давать индивидуальные рекомендации по содержанию животных и оказывать ветеринарную помощь в течение определенного времени.
Гуляйте хотя бы 30 минут, 5 раз в неделю - это принесет неоценимую пользу вашему здоровью. Регулярные прогулки, помимо всего прочего, даже снижают риск развития деменции, да и просто улучшают настроение.

Юлия АБРАМОВА,
по материалам сайта: www.nhs.uk
23.07.2014


Другие статьи
на схожие темы